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职场这3种场合,请大胆暴露你的情绪

2018-07-18  智者文馆

职场3种情形,请暴露你的情绪 来自职场木沐说 06:04

这是木沐的第149篇原创文章


 木沐写在前面:

木沐在在行一点原分答头条开通了语音专栏,每周会上线一篇原创文章,并配有木沐本人的语音播放,这样你就可以在路上收听了,希望你喜欢。


暴露情绪,似乎是职场大忌,但适当的表露自己的态度,拒当“冷面人”才是拥有高情商的表现。


很多人都知道,在职场上我们得学会管理好自己的负面情绪,比如冲动、抱怨、抵触等,表现出这些情绪轻则让人感到失礼,重则失控。

用错误的发泄方式抒发负面情绪,不仅容易造成和同事、领导的关系紧张,也对自己工作的开展非常不利。

相反,完全封闭自己的情绪表达、不苟言笑,对任何事情都提不起兴趣或无动于衷也会给人不积极主动的印象。

以上两种关于情绪管理的极端表现,在职场中都很难得到认可,更谈不上进入升职加薪的备选清单中。

所以,在工作中,有些情况是需要我们的情绪和想法真实表达出来的,加上运用适当、有效的沟通方式,就会让自己的工作环境更为和谐,从而提高工作效率,获得更多机会。

1. 知之为知之,不知为不知

上司交代任务时,有些人好面子,明明自己没听懂却一个劲儿点头称是,就怕万一说没听明白而被领导或同事看不起,丢了脸。

然而在接下来的执行过程中,由于没有完全理解领导的意图,结果和预期大相径庭,出现严重工作失误。

所以,对于上级交代的工作要诚实面对,当遇到困惑时也要向前辈讨教,千万别闷着头一个人在那苦心琢磨,既get不到要点,又费时费力,得不偿失。

在这种情况下,一定要和上司反复确认要求、目标、时限等关键要素,可以自己复述一遍,请领导认可或补充。

如果工作需要他人或资源支持才能完成,就更要向领导直接而坦诚地提出来,得到他们的指导和建议,这样才能达到事半功倍的作用。

2. 机遇当前无谦让

我们工作中经常会遇到一些突发的紧急工作无人认领 ,这时领导一般会先征求大家意见,看谁自告奋勇愿意主动承担。

此时,如果有意想让自己获得一个锻炼机会,积累相关经验,或者增加自己的曝光度,就千万别言不由衷,心里其实特想承担这活儿,又想让领导点名交付给你,可嘴上就是不说,还故意表现的好像不太感兴趣,不自信或很谦虚的样子。

这时的你应该抓住机会,将自己想要负责、参与这个项目的积极工作态度表达出来,主动争取。你获得的不仅是这个机会本身,也会在领导心目中留下积极主动、敢于担当的好印象,还帮了领导的燃眉之急,替他解围,好感度会迅速上升。

3.  温柔而坚定地说“不”

任何人的时间、精力都有限,当有同事提出不合理的请求,并越过了你的心理边界时,就不要感到抱歉,勉强答应,乖乖做个老好人,因为这么做的后果就是让自己疲于应付各种需求,没有完成本职工作。

这时你需要学会运用“温和而坚定”的方式拒绝。

温和,是指语气和情绪上要委婉和柔和,不要义正言辞,即使是“炮弹”,也应当裹上“糖衣”。

情绪是个带有很强感染性的东西,你的用词和态度一旦过于严厉,会让对方感到你的抵触和傲慢,从而对你本人产生反感甚至怨恨,影响自己的职场人际关系。

坚定,是指——即便对方再死缠烂打、威逼利诱,在“温和”的于对方周旋几个来回后,也要一直坚持自己拒绝的决定,否则会让对方觉得你没有原则,态度不坚定。

温和而坚定地拒绝,要注意以下几方面:


  • 肯定对方的动机,表达自己内心愿意帮忙的初衷;

  • 然后委婉表达自己的现状和困难处境,从而致歉,爱莫能助;

  • 最后虽然不能亲自帮忙,但是可以帮助对方想出替代方案或更好建议;

  • 拒绝的时候,一定要注意说话技巧,将此事的利弊理性、具体的表述清楚。

总之,我们懂得管理和控制好自己负面情绪的同时,应该加强有效沟通方式,在以上三种常见职场情景中,则要学会真实地表达自己的态度和情绪,因为这样,才会让自己处于良性的职场氛围,对你在职场上的发展更为有利。

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